Brot (durchschnittlich) und die ketogene Diät

Brot (durchschnittlich) ist kein Lebensmittel, das mit der ketogenen Diät vereinbar ist, da es wirklich zu viele Kohlenhydrate enthält. Wenn möglich, wählen Sie alternative Lebensmittel

Hat zu viele Netto-Kohlenhydrate Hoher Salzgehalt

Netto-Kohlenhydrate (g)	44.6
Kalorien (kcal)	264
Gesamtkohlenhydrate (g)	43.8
- Zucker (g)	1.3
Ballaststoffe (g)	3.7
Fett (g)	4.6
- Gesättigtes Fett (g)	2.3
- Einfach ungesättigte Fettsäuren (g)	1.0
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g)	0.7
Eiweiß (g)	9.2
Salz (g)	1.6
Cholesterin (mg)	15
Quelle: USDA, USAV

Netto-Kohlenhydrate (g)

44.6

Kalorien (kcal)

264

Gesamtkohlenhydrate (g)

43.8

- Zucker (g)

1.3

Ballaststoffe (g)

3.7

Fett (g)

4.6