Feijoa und die ketogene Diät

Feijoa kann in die ketogene Diät aufgenommen werden, aber in Maßen, da der Anteil an Netto-Kohlenhydraten hoch ist. Es liefert etwa 7.3 Gramm Netto-Kohlenhydrate per 100g Liefert eine gute Menge an Ballaststoffen.

52%

Hat mittelmäßige Netto-Kohlenhydrate Ist eine gute Quelle für Ballaststoffe Enthält kein Cholesterin

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Ernährungswerte

(per 100g)

Quelle: USDA, USAV
Netto-Kohlenhydrate (g)	7.3
Kalorien (kcal)	49
Gesamtkohlenhydrate (g)	7.3
- Zucker (g)	7.3
Ballaststoffe (g)	6.5
Fett (g)	0.4
- Gesättigtes Fett (g)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren (g)
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g)
Eiweiß (g)	0.8
Salz (g)
Cholesterin (mg)	0