Frisches Pesto nach Genueser Art Giovanni Rana und die ketogene Diät

Frisches Pesto nach Genueser Art Giovanni Rana enthält eine beträchtliche Menge an Netto-Kohlenhydraten (Zucker sind 9.3 pro 100 Gramm). Aus diesem Grund können Sie dieses Lebensmittel nur in sehr kleinen Portionen verzehren. Wenn Sie an Bluthochdruck leiden, sollten Sie vorsichtig sein, denn dieses Lebensmittel enthält viel Salz. Achten Sie auf die Kalorien (576 Kcal pro 100 g).

30%

Hat mittelmäßige Netto-Kohlenhydrate Hat viele Kalorien Hoher Salzgehalt

Ernährungswerte

(pro 100 g)

Quelle: USDA, USAV
Netto-Kohlenhydrate (g)	10.0
Kalorien (kcal)	576
Gesamtkohlenhydrate (g)	0.0
- Zucker (g)	9.3
Ballaststoffe (g)
Fett (g)	57.0
- Gesättigtes Fett (g)	10.0
- Einfach ungesättigte Fettsäuren (g)
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g)
Eiweiß (g)	4.7
Salz (g)	2.2
Cholesterin (mg)