Früchte
Granatapfel und die ketogene Diät
Granatapfel ist nicht gerade ein geeignetes Lebensmittel für die ketogene Diät, aber man kann es in Maßen verzehren. Es liefert etwa 15.0 Gramm Netto-Kohlenhydrate für 100 g
Granatapfel ist nicht gerade ein geeignetes Lebensmittel für die ketogene Diät, aber man kann es in Maßen verzehren. Es liefert etwa 15.0 Gramm Netto-Kohlenhydrate für 100 g
(für 100 g)
| Netto-Kohlenhydrate (g) | 15.0 |
| Kalorien (kcal) | 83 |
| Gesamtkohlenhydrate (g) | 19.0 |
| - Zucker (g) | 14.0 |
| Ballaststoffe (g) | 4.0 |
| Fett (g) | 1.2 |
| - Gesättigtes Fett (g) | 0.1 |
| - Einfach ungesättigte Fettsäuren (g) | |
| - Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g) | |
| Eiweiß (g) | 1.7 |
| Salz (g) | |
| Cholesterin (mg) | 0 |
| Quelle: USDA, USAV |
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