Gemüse
Grünkohl und die ketogene Diät
Grünkohl hat einen reduzierten Zuckergehalt. Daher passt dieses Lebensmittel in Ihre ketogene Diät! Liefert eine gute Menge an Ballaststoffen.
Grünkohl hat einen reduzierten Zuckergehalt. Daher passt dieses Lebensmittel in Ihre ketogene Diät! Liefert eine gute Menge an Ballaststoffen.
(pro 100g)
| Netto-Kohlenhydrate (g) | 4.4 |
| Kalorien (kcal) | 43 |
| Gesamtkohlenhydrate (g) | 4.4 |
| - Zucker (g) | 0.8 |
| Ballaststoffe (g) | 4.1 |
| Fett (g) | 1.5 |
| - Gesättigtes Fett (g) | |
| - Einfach ungesättigte Fettsäuren (g) | |
| - Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g) | |
| Eiweiß (g) | 2.9 |
| Salz (g) | |
| Cholesterin (mg) | 0 |
| Quelle: USDA, USAV |
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