Haselnussmehl und die ketogene Diät

Haselnussmehl kann in die ketogene Diät aufgenommen werden, aber in Maßen, da der Anteil an Netto-Kohlenhydraten hoch ist. Es liefert etwa 7.3 Gramm Netto-Kohlenhydrate für 100 g Achten Sie auf die Kalorien (664 Kcal für 100 g).
52%
Hat mittelmäßige Netto-Kohlenhydrate Enthält eine gute Menge an Proteinen Hat viele Kalorien Enthält kein Cholesterin
haselnubmehl

Ernährungswerte

(für 100 g)

Netto-Kohlenhydrate (g) 7.3
Kalorien (kcal) 664
Gesamtkohlenhydrate (g) 7.3
- Zucker (g) 4.0
Ballaststoffe (g) 3.5
Fett (g) 62.0
- Gesättigtes Fett (g) 5.0
- Einfach ungesättigte Fettsäuren (g)
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g)
Eiweiß (g) 15.0
Salz (g)
Cholesterin (mg) 0
Quelle: USDA, USAV

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