Kartoffelpüree (mit Wasser und Butter) und die ketogene Diät

Dieses Lebensmittel enthält viele Netto-Kohlenhydrate und entspricht daher nicht der ketogenen Diät. Verzehren Sie es in kleinen Portionen oder scrollen Sie nach unten für Alternativen.

28%

Hat zu viele Netto-Kohlenhydrate

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Ernährungswerte

(pro 100 g essbarer Teil)

Quelle: USDA, USAV
Netto-Kohlenhydrate (g)	11.5
Kalorien (kcal)	80
Gesamtkohlenhydrate (g)	11.4
- Zucker (g)	1.8
Ballaststoffe (g)	0.8
Fett (g)	2.8
- Gesättigtes Fett (g)	1.6
- Einfach ungesättigte Fettsäuren (g)	0.6
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g)	0.2
Eiweiß (g)	2.0
Salz (g)	0.6
Cholesterin (mg)	8