Konjac-Spaghetti LIDL und die ketogene Diät

Diese Nudeln werden aus dem Mehl der Konjakwurzel hergestellt. Sie enthalten kein Fett kein Eiweiß und nur eine geringe Menge an Nettokohlenhydraten. Die Kalorienzufuhr ist sehr gering (11 kcal pro 100 Gramm) während die Ballaststoffzufuhr gut ist (über 3 g pro 100 Gramm).

Daher sind Konjaknudeln sehr gut mit der ketogenen Diät vereinbar und eignen sich da sie pflanzlichen Ursprungs sind auch für die vegetarische und vegane ketogene Diät.

98%
Hat wenig Netto-Kohlenhydrate Ist eine gute Quelle für Ballaststoffe Kalorienarm Enthält kein Cholesterin
konjac-spaghetti-lidl

Ernährungswerte

(per 100g)

Netto-Kohlenhydrate (g) 1.2
Kalorien (kcal) 11
Gesamtkohlenhydrate (g) 1.2
- Zucker (g) 0.0
Ballaststoffe (g) 3.2
Fett (g) 0.0
- Gesättigtes Fett (g)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren (g)
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g)
Eiweiß (g) 0.0
Salz (g)
Cholesterin (mg) 0
Quelle: USDA, USAV

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