Konjak Shirataki und die ketogene Diät

Dieses Lebensmittel enthält weniger als 3 Gramm für 100 g und ist daher sehr gut mit der ketogenen Diät vereinbar. Sie können es zu Ihrem Menü hinzufügen. Liefert eine gute Menge an Ballaststoffen.
98%
Hat wenig Netto-Kohlenhydrate Ist eine gute Quelle für Ballaststoffe Kalorienarm Enthält kein Cholesterin
konjak-shirataki
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Ernährungswerte

(für 100 g)

Netto-Kohlenhydrate (g) 1.2
Kalorien (kcal) 10
Gesamtkohlenhydrate (g) 4.0
- Zucker (g)
Ballaststoffe (g) 2.8
Fett (g) 0.0
- Gesättigtes Fett (g)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren (g)
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g)
Eiweiß (g) 0.0
Salz (g) 0.0
Cholesterin (mg) 0
Quelle: USDA, USAV

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