Milchbrötchen und die ketogene Diät

Milchbrötchen ist kein Lebensmittel, das mit der ketogenen Diät vereinbar ist, da es wirklich zu viele Kohlenhydrate enthält. Wenn möglich, wählen Sie alternative Lebensmittel
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Hat zu viele Netto-Kohlenhydrate Hoher Salzgehalt
milch-sandwich

Ernährungswerte

(pro 100 g essbarer Teil)

Netto-Kohlenhydrate (g) 47.3
Kalorien (kcal) 309
Gesamtkohlenhydrate (g) 47.6
- Zucker (g) 3.4
Ballaststoffe (g) 2.2
Fett (g) 8.7
- Gesättigtes Fett (g) 4.9
- Einfach ungesättigte Fettsäuren (g) 2.0
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g) 0.8
Eiweiß (g) 9.4
Salz (g) 1.6
Cholesterin (mg) 23
Quelle: USDA, USAV

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