Früchte
Mispel und die ketogene Diät
Mispel kann in die ketogene Diät aufgenommen werden, aber in Maßen, da der Anteil an Netto-Kohlenhydraten hoch ist. Es liefert etwa 6.1 Gramm Netto-Kohlenhydrate für 100 g
Mispel kann in die ketogene Diät aufgenommen werden, aber in Maßen, da der Anteil an Netto-Kohlenhydraten hoch ist. Es liefert etwa 6.1 Gramm Netto-Kohlenhydrate für 100 g
(für 100 g)
| Netto-Kohlenhydrate (g) | 6.1 |
| Kalorien (kcal) | 28 |
| Gesamtkohlenhydrate (g) | 8.2 |
| - Zucker (g) | 6.1 |
| Ballaststoffe (g) | 2.1 |
| Fett (g) | 0.4 |
| - Gesättigtes Fett (g) | |
| - Einfach ungesättigte Fettsäuren (g) | |
| - Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g) | |
| Eiweiß (g) | 0.4 |
| Salz (g) | |
| Cholesterin (mg) | 0 |
| Quelle: USDA, USAV |
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