Omelette und die ketogene Diät

Omelette enthält weniger als 1 Gramm Netto-Kohlenhydrate pro für 100 g. Aus diesem Grund ist es ein Lebensmittel, das sehr gut mit der ketogenen Diät vereinbar ist. Leider enthält es auch eine beträchtliche Menge Cholesterin, seien Sie also vorsichtig.
99%
Hat wenig Netto-Kohlenhydrate Enthält eine gute Menge an Proteinen Hoher Cholesterinwert
omelette
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Ernährungswerte

(für 100 g)

Netto-Kohlenhydrate (g) 0.7
Kalorien (kcal) 153
Gesamtkohlenhydrate (g) 0.7
- Zucker (g) 0.7
Ballaststoffe (g) 0.0
Fett (g) 12.0
- Gesättigtes Fett (g) 3.3
- Einfach ungesättigte Fettsäuren (g)
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g)
Eiweiß (g) 10.6
Salz (g) 0.4
Cholesterin (mg) 356
Quelle: USDA, USAV

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