Geriffelte Chips und die ketogene Diät

Geriffelte Chips ist kein Lebensmittel, das mit der ketogenen Diät vereinbar ist, da es wirklich zu viele Kohlenhydrate enthält. Wenn möglich, wählen Sie alternative Lebensmittel Achten Sie auf die Kalorien (538 Kcal pro 100 g essbarer Teil).

Hat zu viele Netto-Kohlenhydrate Hat viele Kalorien Enthält kein Cholesterin Hoher Salzgehalt

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Ernährungswerte

(pro 100 g essbarer Teil)

Quelle: USDA, USAV
Netto-Kohlenhydrate (g)	49.3
Kalorien (kcal)	538
Gesamtkohlenhydrate (g)	49.3
- Zucker (g)	2.5
Ballaststoffe (g)	3.8
Fett (g)	34.8
- Gesättigtes Fett (g)	2.5
- Einfach ungesättigte Fettsäuren (g)	25.7
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g)	4.7
Eiweiß (g)	4.9
Salz (g)	1.2
Cholesterin (mg)	0