Popcorn und die ketogene Diät

Absolut nicht für die ketogene Diät geeignet: Es enthält gut 62.9 Gramm Netto-Kohlenhydrate pro 100 g essbarer Teil. Denken Sie daran, dass Sie bei der ketogenen Diät in der Regel nicht mehr als 20-50 Gramm Netto-Kohlenhydrate pro Tag essen dürfen.

Hat zu viele Netto-Kohlenhydrate Enthält eine gute Menge an Proteinen Enthält kein Cholesterin

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Ernährungswerte

(pro 100 g essbarer Teil)

Quelle: USDA, USAV
Netto-Kohlenhydrate (g)	62.9
Kalorien (kcal)	367
Gesamtkohlenhydrate (g)	64.7
- Zucker (g)	1.2
Ballaststoffe (g)	15.0
Fett (g)	4.2
- Gesättigtes Fett (g)	0.6
- Einfach ungesättigte Fettsäuren (g)	1.1
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g)	1.9
Eiweiß (g)	12.0
Salz (g)	0.0
Cholesterin (mg)	0