Paniermehl und die ketogene Diät

Absolut nicht für die ketogene Diät geeignet: Es enthält gut 73.5 Gramm Netto-Kohlenhydrate pro 100 g essbarer Teil. Denken Sie daran, dass Sie bei der ketogenen Diät in der Regel nicht mehr als 20-50 Gramm Netto-Kohlenhydrate pro Tag essen dürfen.
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Hat zu viele Netto-Kohlenhydrate Enthält eine gute Menge an Proteinen Enthält kein Cholesterin
semmelbrosel

Ernährungswerte

(pro 100 g essbarer Teil)

Netto-Kohlenhydrate (g) 73.5
Kalorien (kcal) 373
Gesamtkohlenhydrate (g) 73.9
- Zucker (g) 4.4
Ballaststoffe (g) 4.5
Fett (g) 2.1
- Gesättigtes Fett (g) 0.5
- Einfach ungesättigte Fettsäuren (g) 0.3
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g) 0.7
Eiweiß (g) 12.7
Salz (g) 1.0
Cholesterin (mg) 0
Quelle: USDA, USAV

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