Tomatensauce und die ketogene Diät

Tomatensauce enthält eine beträchtliche Menge an Netto-Kohlenhydraten (Zucker sind 4.1 pro 100 Gramm). Aus diesem Grund können Sie dieses Lebensmittel nur in sehr kleinen Portionen verzehren. Wenn Sie an Bluthochdruck leiden, sollten Sie vorsichtig sein, denn dieses Lebensmittel enthält viel Salz.

30%

Hat mittelmäßige Netto-Kohlenhydrate Enthält kein Cholesterin Hoher Salzgehalt

Netto-Kohlenhydrate (g)	9.7
Kalorien (kcal)	69
Gesamtkohlenhydrate (g)	11.7
- Zucker (g)	4.1
Ballaststoffe (g)	1.9
Fett (g)	2.1
- Gesättigtes Fett (g)	0.5
- Einfach ungesättigte Fettsäuren (g)	0.9
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g)	0.6
Eiweiß (g)	1.8
Salz (g)	1.4
Cholesterin (mg)	0
Quelle: USDA, USAV

Netto-Kohlenhydrate (g)

9.7

Kalorien (kcal)

Gesamtkohlenhydrate (g)

11.7

- Zucker (g)

4.1

Ballaststoffe (g)

1.9

Fett (g)

2.1

- Gesättigtes Fett (g)