Walnussbrot und die ketogene Diät

Walnussbrot ist kein Lebensmittel, das mit der ketogenen Diät vereinbar ist, da es wirklich zu viele Kohlenhydrate enthält. Wenn möglich, wählen Sie alternative Lebensmittel
0%
Hat zu viele Netto-Kohlenhydrate Ist eine gute Quelle für mehrfach ungesättigte Fettsäuren Hoher Salzgehalt
walnubbrot

Ernährungswerte

(pro 100 g essbarer Teil)

Netto-Kohlenhydrate (g) 30.8
Kalorien (kcal) 339
Gesamtkohlenhydrate (g) 30.0
- Zucker (g) 1.8
Ballaststoffe (g) 5.8
Fett (g) 18.5
- Gesättigtes Fett (g) 3.9
- Einfach ungesättigte Fettsäuren (g) 3.4
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g) 10.0
Eiweiß (g) 9.4
Salz (g) 1.2
Cholesterin (mg) 26
Quelle: USDA, USAV

Das könnte Sie auch interessieren: