Mehle und Stärken
Dieses Lebensmittel enthält viele Netto-Kohlenhydrate und entspricht daher nicht der ketogenen Diät. Verzehren Sie es in kleinen Portionen oder scrollen Sie nach unten für Alternativen. Liefert eine gute Menge an Ballaststoffen.
(pro 100 g gekochte Penne)
Netto-Kohlenhydrate (g) | 17.0 |
Kalorien (kcal) | 106 |
Gesamtkohlenhydrate (g) | 31 |
- Zucker (g) | 0.0 |
Ballaststoffe (g) | 14.0 |
Fett (g) | 0.0 |
- Gesättigtes Fett (g) | 0.0 |
- Einfach ungesättigte Fettsäuren (g) | |
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g) | |
Eiweiß (g) | 2.6 |
Salz (g) | |
Cholesterin (mg) | |
Quelle: USDA, USAV |
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