Gemüse
Erbsen und die ketogene Diät
Dieses Lebensmittel enthält viele Netto-Kohlenhydrate und entspricht daher nicht der ketogenen Diät. Verzehren Sie es in kleinen Portionen oder scrollen Sie nach unten für Alternativen.
Dieses Lebensmittel enthält viele Netto-Kohlenhydrate und entspricht daher nicht der ketogenen Diät. Verzehren Sie es in kleinen Portionen oder scrollen Sie nach unten für Alternativen.
(pro 100 g essbarer Teil)
| Netto-Kohlenhydrate (g) | 12.0 |
| Kalorien (kcal) | 90 |
| Gesamtkohlenhydrate (g) | 12.8 |
| - Zucker (g) | 5.5 |
| Ballaststoffe (g) | 6.0 |
| Fett (g) | 0.7 |
| - Gesättigtes Fett (g) | 0.1 |
| - Einfach ungesättigte Fettsäuren (g) | 0.1 |
| - Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g) | 0.4 |
| Eiweiß (g) | 6.0 |
| Salz (g) | 0.0 |
| Cholesterin (mg) | 0 |
| Quelle: USDA, USAV |
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