Gemüse
Aubergine mit nur 3.1 Gramm Netto-Kohlenhydraten pro 100 g essbarer Teil entspricht der ketogenen Diät. Liefert eine gute Menge an Ballaststoffen.
(pro 100 g essbarer Teil)
Netto-Kohlenhydrate (g) | 3.1 |
Kalorien (kcal) | 23 |
Gesamtkohlenhydrate (g) | 3.7 |
- Zucker (g) | 2.8 |
Ballaststoffe (g) | 2.4 |
Fett (g) | 0.2 |
- Gesättigtes Fett (g) | 0.0 |
- Einfach ungesättigte Fettsäuren (g) | 0.0 |
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g) | 0.1 |
Eiweiß (g) | 1.0 |
Salz (g) | 0.0 |
Cholesterin (mg) | 0 |
Quelle: USDA, USAV |
---|