Eingelegte Gurken und die ketogene Diät

Dieses Lebensmittel enthält weniger als 3 Gramm pro 100 g essbarer Teil und ist daher sehr gut mit der ketogenen Diät vereinbar. Sie können es zu Ihrem Menü hinzufügen. Ist kalorienarm und enthält kein Cholesterin.

97%

Hat wenig Netto-Kohlenhydrate Kalorienarm Enthält kein Cholesterin Hoher Salzgehalt

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Ernährungswerte

(pro 100 g essbarer Teil)

Quelle: USDA, USAV
Netto-Kohlenhydrate (g)	2.1
Kalorien (kcal)	14
Gesamtkohlenhydrate (g)	5.2
- Zucker (g)	1.9
Ballaststoffe (g)	1.0
Fett (g)	0.1
- Gesättigtes Fett (g)	0.0
- Einfach ungesättigte Fettsäuren (g)	0.0
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g)	0.0
Eiweiß (g)	0.7
Salz (g)	1.8
Cholesterin (mg)	0